1)如何停止不开心

1、多做一些自己感兴趣的事情，比如逛街、看电影、看搞笑的视频、听音乐、读书，尤其是读世界名著等等。这一些方法可以有效缓解心情压抑的问题，当自己不开心的时候千万不能过分关注，而是要转移注意力到自己感兴趣的事情以及更有价值的事情上面去，只有这样才能够充实自己的生活，让自己获得幸福和快乐。

2、一定要积极的与人沟通，尤其是学会与自己的父母、同学、同事等好好的沟通和交流，寻求家人的理解和帮助。无论任何时候家人的理解鼓励和支持都是精神支柱最大的来源，只有积极的与人沟通、适当的宣泄负面情绪才能够获得安全感，最终战胜心情压抑的问题。

2)表达自己不开心的说说

1、不开心不开心，自己坐一天吧，没事干，不想干，我就静静呆一天吧，闲杂人等。

2、有些事情过去就过去了，总是执着于过去，活的也不开心，路过走过便是一场最美的旅行，俩俩相忘便是最好的状态，总是纠纠缠缠何时休，唉。

3、不开心的时候唯有零食慰我心，不精神的时候还有补品可以养你身。

4、不管昨天发生什么让你难过不开心甚至失望透顶的事，今天是新的。

5、嘿，我还是会做我喜欢的事，随你开心或者不开心，你无法阻止我，我的心意只由我掌控。晚安。

6、知道自己不要什么，把自己修炼成自己喜欢的样子。情绪不是外界影响的，而是自己决定的。没发生的是未知，已发生的是过去，为什么让当下自己不开心。

7、时常梳理一下自己，你还是太阳，抛却所有的不开心，早安！

3)女朋友不开心怎么哄

1、千万不要不理她，这样的后果就是自生自灭。

2、女生需要哄，气话是气话，但不要听了一句气话之后扭头就走，并且绝大多数的女生都是刀子嘴豆腐心，可能话说得很绝，但是她就是希望你可以服输。

3、女孩子都吃软，但是如果你非要硬碰硬，不主动认错，这样绝对不会好。

4、找出事情的缘由，然后用行动来认错。给女生买礼物或者是带她去吃好吃的，这样女生一般都会变得很开心。

5、女生时比较容易满足的，如果你明知道你犯了原则性的问题，只能说再见了。

4)女朋友不开心了怎么逗她开心的话

1、我不喜欢你，可能吗？

2、我无法掩饰的是最初那份于你的热忱，不需要任何刻意的言语来向任何人阐明我于你的不一样。

3、因为我是你的老公，所以我死在你后面，因为我不想让你难过，我会在对你深深的思念中慢慢老去。

4、一天一点爱恋，一夜一点思念，给我一句真的誓言，让我可以期待永远。

5、你离开后，我会在原点等你！我怕你迷失方向时，找不到回到我心的路！

6、没有你，我不会开心，钱包也不会憋下去。

7、不管以后是贫穷还是富有我都会一直陪着你。

8、亲爱的，我要出差几天，照顾好自己。

9、我可以和你在一起时，包容你的一切一切。

10、如果我们学不会残忍?至少做个坚强的女人

11、没有了你，我就不会再是我自己。

12、每个人都只有一支翅膀;只有两个人相互拥抱扶持,才能飞翔。