一)怎样才能防止蛀牙

1、养成良好的刷牙习惯,以便减少黏附在牙齿表面的细菌及牙菌斑,正确的方法为:早、晚各一次。饭后可以用清水漱漱口,保证口腔的清新。

2、含糖食物少食用：口腔细菌经常会利用糖的发酵产酸腐蚀牙齿,因此日常生活中很多人尤其是小孩喜欢齿甜食,知道如何预防蛀牙就要尽量的少吃甜食,尤其是睡觉前一定不要糖果、零食。

3、氟化物防龋齿：氟对牙齿和骨骼的结构能起到增强的作用,另外还能抑制细菌生长及产酸能力。市面上很多牙膏大多含氟,还有现在流行的漱口水也是含氟,因此要尽量使用含氟的牙膏。

二)怎样才能提高免疫力

1、首先，可以做详细的检查，根据不同的症状看是什么原因，也可以在药物上进行治疗。

2、其次，在生活上、饮食上可以有很大的帮助，比如生活上多做有氧的运动，多健身，多做户外的运动，比如经常跑步，经常游泳，这都是有很好的帮助。生活上，可以多吃牛肉、羊肉这些含热量比较高的。但是具体还需要结合临床的诊断，根据医生的意见和建议，进行合理治疗、饮食方面控制。

三)一个学生怎样才能弄出唇珠

1、和美人痣，美人尖一样，唇珠也是美人的标志之一。唇珠可以让人的嘴唇看起来更加立体，唇形更加优美。可很多人并没有唇珠，不过这也不要紧，因为我们可以通过整形做出唇珠。

2、唇珠是人上唇中央的一小团凸起的肉，它可以让我们的唇更具曲线美。别看唇珠小，它的作用可不小，有唇珠的女子涂了口红看起来更加性感。不过，唇珠可不是谁都有的，不少人的上唇看起来比较平展，唇珠很小或者没有。不过，没有唇珠的朋友也不用太在意，因为我们可以通过整形来塑造一个优美有型、令自己满意的唇珠。

3、去美容院做一个唇珠并不难，花费也不太高，因为整个手术比较简单。现在整容院做唇珠都是给顾客注射自体脂肪，这样的话，唇部就不太会排斥这注射进来的“不速之客”，而且，大家不用“挨刀”就可以得到自己梦寐以求的完美唇形。虽说唇珠手术简单安全，但是我们也不能对此疏于保养，因此，大家平时记得保持唇部湿润，涂了口红后也要卸干净。

4、有的妹子不想去整形，又想拥有迷人的唇珠，于是她们就每天捏上唇想把唇珠捏出来。只是，唇珠真的可以捏出来吗？做过这种事的朋友就会知道，这种方法没什么用。唇珠当然不可能被捏出来，因此，编者给大家分享一个简单的方法，可以让大家画出唇珠。

5、是的，你们没有听错，唇珠真的可以画出来，怎么画就看大家怎么涂口红。一般情况下，大家涂口红都是随便涂满嘴唇就完了。若我们涂完口红后在本该有唇珠的两侧再涂一层口红，让那里的颜色更深，看起来似乎微微下陷。这样，唇珠不就画出来了吗。

四)怎样才能戒烟

1、减少次数，戒烟需要一个过程，在这个过程的开始可以先减少吸烟的次数。可以从一天10-15支变成一天1-2支。

2、告诉身边的朋友，告诉身边的朋友自己要戒烟，这样朋友会督促帮助你戒烟的。起码，他们抽烟的时候不会叫上你一起抽，也不会发烟给你，更不会在你面前抽烟。

3、扔掉吸烟的工具，下定决心戒烟之后，就马上把自己所有的吸烟工具清理干净，打火机、烟灰缸、烟都丢掉，舍不得丢的话也可以转送给朋友。

4、多喝水，当你有想再次吸烟的冲动的时候，可以马上喝一杯水。有事实证明水是戒烟的灵药，可以缓解吸烟的念头。

5、分散注意力，烟瘾再来时，可以做几个深呼吸，找点事情做分散注意力。或着吃点口香糖让嘴巴有点事做这样就不会想着抽烟了。

6、多运动，可以多花时间在运动方面，比如散步、跑步、打球等，不仅有益于身心健康还可以缓解压力。让吸烟的危害远离你，把运动的快乐带给你。

7、找人倾诉，当你真的觉得戒烟很困难，真的忍不住想抽上一根烟的时候，可以找朋友或家人倾诉你心中的苦闷，一起度过这个艰难的时期。这样还不行的话可以找专业医生咨询一下寻求帮助。