1.冬天适合吃什么养生

1、白菜

白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

2、大蒜

冬季是感冒的多发季节,英国一项为期12周涉及164名健康成年参试者的新研究发现,服用大蒜补剂和安慰剂的两组参试者发生感冒的病例分别为24例和64例。原因在于,大蒜中的大蒜素可刺激白细胞生长,增强人体抗炎能力。

3、橙子

冬季是橙子的高产期,橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质,历来被称为“疗疾佳果”。而且橙子中含有天然糖分,可以满足大家对甜食的欲望。橙子中含有多种纤维素,有利于消化,可以减少人体内积聚毒素。

2.冬天适合去云南旅行吗

1、冬季去云南旅行是个不错的选择，昆明因为气候四季如春而有春城之称，冬天气温大都还是维持在十五六℃左右，经常阳光明媚。

2、只有冬天到昆明才能看到海鸥。 云南的几个很热门旅游地：大理、丽江、香格里拉，大理，丽江的天气会比昆明稍微冷一点，但是因为真的很热门，过年的时候也会有不少的游客，但相比之下冬天又不是这两个地方的旅游旺季。

3.重庆冬天适合旅游吗

1、重庆适合冬天去玩。

2、在重庆这边推荐可以冬天玩的景点就是重庆的统景温泉风景区，这个温泉景区就在有着“武陵仙境”美称的统景风景区里面，冬天来的话不仅可以爬山还能在爬山之后泡泡温泉洗去一身疲惫。并且这里的温泉都是天然的，大大小小的温泉加起来也有100多个，并且分为不同的区域，游客可以有多种选择。而且风景区内还有配套的其他供游客娱乐的地方，例如健身中心，桑拿浴等。泡温泉对我们人体有着极好的保健功能，虽然统景温泉风景区非常火但这里的票价却很平民，而且交通也是非常便利的。

3、可以去金佛山赏雪。金佛山的主峰每年积雪期长达四个月之久，雪给人一种纯洁的感受，金佛山被誉为“东方的阿尔卑斯山”，由于特殊的气候条件，云，雨，雪，风使金佛山形成了独特的气象景观，走进去常常会觉得自己是身处仙境呢。喀斯特地貌听名字大家会觉着很熟悉，但很多人应该是只闻其名，没有真正见过，那么来到金佛山可以充分感受到这一奇特景观的魅力。

4、如果要去重庆主城区玩的话，可以去沙坪坝的瓷器口古镇看看很热闹，解放碑商业圈去购物， 南山一棵树去欣赏夜景，洪崖洞 ，重庆科技馆，红岩村等也是不错的选择。

4.冬天适合喝菊花茶吗

1、冬天可以喝菊花茶。

2、冬天的天气比较干燥，容易上火，而菊花具有清肝、明目、清火的作用，适当的喝一些可以降火。

3、菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。尤其是有干眼基础的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

5.冬天适合逛长城吗?

1、冬天适合逛长城。因为在冬天长城被大雪覆盖，加上天气干燥、风大，游客比较少。如果非常喜欢冬天户外运动，也有足够体质的话，也可以来长城看看白雪皑皑的八达岭。

2、有4个月份比较合适登长城：分别是4、5、9、10月份，春秋两季是登长城的好时节。