一、感恩教育主题班会内容
1、感恩教育是道德品质教育的一个重要组成部分，开展感恩教育，侧重于感恩父母、感恩师长、感恩社会、感恩他人、感恩自然。
2、活动目的：让学生知道在自己成长的过程中有多少人付出了努力和关爱，从而学会感恩，进而用实际行动表达自己的感恩之情，使学生明白自己无时无刻都在感受父母、老师、朋友的恩惠。
二、小学全国学生营养日主题班会
合理膳食、适当运动、免疫基石——第31个中国学生营养日主题班会
1、教学目标
（1））合理膳食，让学生不再病从口入，促进学生的健康成长；
（2）适当运动，增强学生的体魄，提高学生的免疫力。
2、班会前言：中学时代是长知识、长身体、增强体质的最重要、最有利的时期，良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的重要因素。
3、简介营养日
（1）1989年5月20日，全国启动了”中国学生营养日“活动，至今已经有31个春秋了。
（2）今年的主题是：合理膳食倡三减、良好习惯促三健。三减”是减盐、减油、减糖。“三健”是健康口腔、健康体重、健康骨骼。通过合理膳食、减盐、减油、减糖以及养成良好生活习惯，帮助我们大家实现健康口腔、健康体重、健康骨骼！中国营养学会也将每年五月的第三周定为全民营养周，今年是5月17日到23日，这次的主题跟我们的新冠疫情相关，主题是：合理膳食，免疫基石。中学生合理饮食，补充充足的蛋白质、维生素、矿物质，保持食物多样化，可以为提高我们的免疫力，抵抗疫情。
4、合理膳食
（1）学生营养餐的设计要求：所谓的营养餐，主要是从食品的营养成分、营养搭配以及能量均衡等方面来综合设计制作的，一下是具体的一些要求。
（2）学生营养早餐设计的基本要求：按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求，一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30％左右。按照五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配的基本原则，尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成，在餐后加一份瓜果补充维生素。
（3）学生营养午餐设计的基本要求：学生午餐的营养素设计量，应占全天供给量的35～40%。:学生营养午餐的食物供给量，应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴，如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。
（4）学生营养晚餐设计的基本要求：学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%，各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼肉禽蛋类等三类食物，并所占比重分别为65%、10%、25%左右较为适宜。重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。
三、支付宝里面健康码在哪里
1、支付宝健康码是为疫情期间市民出行和复工复学提供便利，实现数字化精准防疫。
2、首先打开支付宝，在里面输入全国健康码。
3、然后就会出来一个支付宝官方的全国健康码小程序，点击打开。
4、然后允许政务平台获取我们的信息，点击确定就可以了。
5、获得信息了以后，可以看到会有一个立即查看的，点击即可。
6、如果你之前通过微信申请过的话，在支付宝上是可以直接就显示的，不需要再次提交了，就会看到自己的防疫信息健康码了。
7、如果是没有申请过的，就按照界面的提交去提交相关的内容，填写完毕提交就可以了。
8、总结：打开支付宝输入全国健康码。进入到支付宝全国健康码的小程序的。然后点击进入根据提示进行提交资料即可。
四、土豆烧肉怎么做好吃
1、先把五花肉洗干净切小块，然后加入姜片冷水下锅焯5分钟左右捞出，用冷水把血沫冲洗干净后沥干水分备用。
2、土豆切丁后用清水浸泡10分钟，目的是为了去淀粉。
3、锅烧热，在无油之下把五花肉放入煸炒一下，直至出油。这是为了更好的锁住水分，使五花肉吃起来肥而不腻。
4、油锅中放入冰糖，中小火熬成糖色（也可以用白糖），待冰糖溶化冒出小泡后，把五花肉倒入快速翻炒直至均匀裹上糖色。
5、加入适量的热水，同时把八角、香叶、沙姜、甘草片一起放入。加适量的生抽和老抽调味，焖烧30分钟（期间可以翻动几次）。
6、30分钟后，把锅里的香料挑出来，然后把土豆放入翻炒均匀，加半匙盐再焖煮15分钟即可。（喜欢吃土豆软一点的可以焖多5分钟）
7、烧好后加一点白糖提鲜，翻炒片刻，关火撒上葱花，就可以装盘了。
五、realme手机是哪个公司
1、realme手机前期是OPPO在印度市场的全新子品牌。2018年7月，realme正式脱离OPPO，独立运营。
2、realme成立于2018年5月4日，由李炳忠创立，为年轻人提供性能与设计兼备的智能手机。realme 的首次现身是在2018年5月中旬，作为OPPO 在印度市场的全新子品牌，realme 发布了名为realme1的新品，这部采用了联发科P60处理器以及玻璃材质后盖的新品以8990卢比起售，并联合亚马逊在线上销售。而在发售两个月后，realme1在印度取得了40万台的销量，realme以1%的市场占有率正式在印度市场立足。
