Ⅰ:酥皮的正确做法

1、将水油皮的中筋面粉和糖粉倒入搅拌器皿中，混合均匀；

2、加入牛奶和猪油，搅拌至无干粉；

3、水油皮用机器快速打至表面光滑柔软的面团，取出松弛备用

4、将低筋面粉和猪油用浆状拌打器，慢速搅打均匀；

5、快速打至可以手捏成面团即可

6、两种面团盖保鲜膜松弛30min；

7、将水油皮、油酥和豆沙馅分别切割为22g、16g和30g备用；

8、取出一份水油皮，压扁，包入一份油酥，收口包紧

9、收口朝下，擀开至牛舌状，由上至下卷起

10、再将水油皮纵向擀开，由上至下卷起，覆盖保鲜膜 松弛15min；

11、取一个卷皮，擀制成接近圆形，包入豆沙，收口捏紧； 整理成圆形，收口朝下，稍微压扁，摆入烤盘； 德普烤箱预热185度，烤制25min左右即可

Ⅱ:勤能补拙是什么意思

1、勤能补拙，汉语词语，拼音为qín néng bǔ zhuō，意思是指后天的勤奋能够弥补先天的不足、缺陷。

2、成语出处

宋·邵雍《弄笔吟》：“弄假像真终是假，将勤补拙总轮勤。”

3、成语典故

公元825年，唐敬宗将杭州刺史白居易调任苏州刺史，苏州是唐东南地区最大的州，地方事务繁杂。白居易上任后谢绝了所有的宴请，一心处理政务，很快就熟悉当地的情况，整顿吏治，赢得老百姓的好评。他认为自己生来笨拙只有靠勤奋才能来弥补。

Ⅲ:菠萝包酥皮的做法和配方

1、食材：酥皮材料黄油40g、白砂糖40g、鸡蛋12g、高粉90g、面包材料高粉200g、酵母3g、水100g、盐2g、白砂糖35g、鸡蛋20g、黄油30g、红豆沙适量。

2、黄油室温软化，加糖搅拌均匀。

3、分次加入蛋液，搅拌均匀再加下一次。

4、筛入高粉，用刮刀翻拌均匀即可。

Ⅳ:每天跑步怎么不瘦反胖

1、每天跑步不瘦反胖是因为：没有控制好饮食。在跑完步之后，因为消耗过多的能量，人体就会比较的饥饿，如果这时大量的摄入高热量的食物，刚刚的运动就白做了，甚至可能会出现增肥的可能。

2、运动的方式不对。每次去健身中心都做一模一样的练习，同样的运动量，所燃烧的脂肪会一次比一次少。这就是为什么每次减肥都是前期效果比较好的原因。如果今天选择慢跑，明天就该试试有氧操或游泳，最重要的是定期变换，给身体不同的刺激，消耗的热量也会直线上升。在跑步的时候，最好是能够大幅度的摆动手臂，因为这样能够带动全身运动，消耗更加多的热量。

Ⅴ:酥皮的花样吃法

1、准备酥皮、豆沙、蛋黄液。

2、将一块正方形酥皮切成两块大小均等的长方形酥皮。

3、在其中一块酥皮表面，用叉子叉小孔后，放上豆沙。

4、取另一块酥皮覆盖在该酥皮豆沙表面，将四周边角用手指压紧；用小刀在表面划几条小口。

5、在红豆派表面刷上蛋黄液，放入预热好的烤箱中，上下火180，烤18分钟；这样酥皮红豆派就做好了。