（1）怎样才能瘦啊

1、 吃得清淡，多吃蔬果。要是想要减肥成功，主要是要吃一些低脂肪的食物，当然这些食物还要满足身体中的能量，其实蔬菜和水果，就满足了这些条件，因为蔬菜和水果里面含有丰富的蛋白质和碳水化合物，这样物质很难会转化成脂肪，非常的适合减肥，但是要是吃的食物比较重口味或者大鱼大肉的，那体重就会逐渐的上升，对减肥没有什么好处。

2、 吃饭不要吃太饱，要少食多餐。要是想要减肥，在吃饭的时候，尽量不要吃得太饱，这样可能会给肠胃带来负担，最好少食多餐，这样胃部的负担就会被减轻，从而有助于消化，但是我们要吃的是低脂肪的，并且是要可以给身体带来能量的食物，这样才能有更好的减肥效果，要是吃的是高脂肪的东西，就算你按照少食多餐的方法，也很难瘦下来。

3、 合理的安排吃饭的时间。经过研究表明，要是一个人的进食是在产生饥饿的感觉之前，就可以很好的进行减肥，要尽量减缓进食的速度，这样就可以减轻胃部的负担，并且可以促进消化，这样就可以达到减肥的效果，而且要是在肚子感到饿之前吃饭，可以很好的控制胰岛素的分泌，这样就会防止脂肪堆积在体内，并且可以减少脂肪的摄入。

（2）微博怎样才能加群

1、在手机桌面上找到微博的应用，然后打开微博。

2、进入到微博之后，选择下面的消息。

3、进入到消息之后，点击左上角的发现群。

4、然后选择一个你想加入的群，点击后面的加入群。

5、之后编辑申请理由，选择发送，等群主审批完成就可以加入到群里了。

6、打开新浪微博，点击下方“消息”。

7、在消息界面，点击左上角“发现群”。

8、在搜索框中输入要添加的群名称，点击“搜索”按钮进行搜索。

9、在搜索结果中，每个群后面都有“加入群”按钮，点击要加的裙后面的“加入群”按钮即可。

10、输入要添加群的验证信息，点击右上角“发送”。

11、返回“消息”界面，点击右上角红色线圈标记的按钮。

12、在搜索框中输入群名，就可以找到已添加的群了。

（3）怎样才能预防月经不调

预防月经不调的方法首先就是吃早餐，而且早餐要吃易消化的食物，吃东西的时候也要细嚼慢咽。

经期要有足够的睡眠，月经期间的睡眠是很主要的，平常睡足八个小时足够，但是生理期要多睡个一到二小时才最佳。

能够缓解经期的不调的方法还有就是喝茶，月经期间可以喝杜仲茶与高丽蔘茶，对于缓解月经不调效果也是很好的。

女性月经期间要保证营养均衡，可以多吃些豆制品类的食物，比如五谷类与豆类。

（4）怎样才能让男生喜欢上你

1、学会说情话，情话是异性之间必备的对话，如果女人能在和异性相处的期间，把情话适当的掌控好，便会有机会让男人不知不觉的爱上你，毕竟为了让男人不知不觉的爱上自己过程中，也是十分艰辛的学习生涯“撩汉”技巧，因为付出了努力去学习就必定会有所回报，学情话并非是一件简单的事情，毕竟练习的过程中面对的可不是喜欢的人，要对着不是心仪的人来练习，也是挺吃力的一件事。

2、去了解他的爱好，在感情的观念中，如果你是出自真心想要撩汉的话，那么就得从这个男人的兴趣爱好方面下手，毕竟俗话说得好，想要战胜对手就要多多去了解对手的弱点之处，自己才有一定的把握赢得胜利，对待“撩汉”方面也是同样一个道理，如果你把对方的爱好了解好到位的话，想要男人能情不自禁的爱上你都难，毕竟有个这么了解自己爱好的女人，对男人而言何乐而不为。

3、会装可怜，在当今的社会，对男人来说，男人心目中心仪的对象普遍都是喜欢比较会撒娇类型的女人，比较女人还是会撒娇的一点好些，太好强的女人并非是一般的男人能驾驭的，所以女人对而言，想要把汉子撩到手的话，就一定要喜欢这个会装楚楚可怜的技巧，才能顺利的让男人对你产生喜欢的好感。

4、学会以退为进，在感情的哪一个方面，对男人而言，最符合男人口味的女人无非就是通情达理类型的，在遇到非要得出个结果的问题时，女人懂得适合的分量以退为进道理的话，绝对能成功引起男人对你的喜欢，并且还会在男人的心里留下了深刻的印象，所以女人一定要学会好“撩汉”的这个小技巧，才能顺顺利利的把男人撩到手掌心，让他想逃脱的机会都没有。