(一)倪萍减肥餐一日三餐食谱
1、早餐:酸奶一杯,葡萄干10颗,全麦面包两片。
2、午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。
3、做法:将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。
4、晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱。
(二)胃病一日三餐食谱大全
1、首先早餐多进食米粥和面食,例如八宝粥,红豆粥。南瓜粥山药粥。还可以吃面条,但是不要吃得过于油腻。
2、午餐应进食种类丰富的食物。可以喝养胃的汤,比如山药汤排骨汤,此外,多进食新鲜的蔬菜以及水果。
3、晚餐应简单化,可以进食鸡蛋羹。清炒时蔬以及喝米粥。
(三)七个月宝宝一日三餐怎么吃
1、早餐。早餐宜清淡为主,如果吃的太油了,胃肠消化的慢,而血液一直集中在肠胃,会导致孩子一上午都没有精神。早餐主要是小米粥+1个鸡蛋,偶尔吃一小根鳕鱼肠,改善下口味。如果不爱喝小米粥,可以喝米粉,但一定要选择富含铁的米粉。蛋黄是DHA含量最高的食物,所以要保证每天至少一颗鸡蛋。
2、半上午。要加餐的,清汤煮挂面,育婴店里卖的那种就可以,用蔬菜汁做成,五颜六色的,可以补充多种维生素,用筷子蘸上一点盐,滴一滴香油、米醋调味,色香味营养俱全。
3、中午。1岁多的孩子可以跟着大人吃饭了,中午可以吃面食。汤面、捞面、炒面、炒饼、烩饼、烙饼等。不能做的太咸,要多放菜。可以吃大米蒸饭,炒几个菜,荤素搭配,补充精蛋白和维生素,一周吃一两次。
4、下午睡醒后。这个时候是必须要喝奶粉的。虽然可以跟着大人吃饭了,但毕竟孩子还小,吸收能力没那么强,还有好多需要的营养是不能靠吃来得到的,必须由奶粉来补充。
5、晚饭。晚上活动少了,睡觉的时间多,胃肠也需要休息,所以晚饭也比较清淡,小米粥+馒头+青菜,足以满足宝宝了。
(四)猫咪一日三餐吃什么
1、一日三餐吃肉质湿粮和零食类等等。肉质湿粮类:猫罐头、妙鲜包、猫布丁(既可当主食又可当改善口味的零食),是为猫猫补充营养、促进食欲的良品,但此类产品也有优劣之分,不要过度贪图便宜。推荐:骏宝、希宝、高窦猫、雪山等猫罐头。
2、肉质零食类:猫用肉干、肉条、猫寿司、冻干鸡肉/鸡肝/牛肝等,“引诱”猫咪的不二之选,她会非常喜欢,有了这个猫猫会更爱主人。
3、猫咪“毒品”猫薄荷、木天蓼是绝大部分猫咪无法抵抗的完美零食,吃了之后会让猫猫充满活力,不停撒娇,调理肠胃。但切勿喂食过量,每周吃1~2次即可,每次只需一点点。
4、养类零食:芝士零食酱、美毛膏、营养膏、芝士球、营养丸、美毛丸等,能有效增强猫咪免疫力、抵抗力,减少各类疾病发生。