（1）做平板支撑有什么好处
1、平板支撑是一种类似于俯卧撑的这样的肌肉的训练方法，锻炼的时候需要俯卧双肘弯曲支撑在地面，上肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，这样的话头肩胯和这个踝部能够保持在同一个平面，腹肌收紧，这样的话对于这个整个身体的肌肉是一个训练，能够练出来身体肌肉的力量，这个平板支撑对于训练这个肩背还有这个胳膊这上面这个肌肉的力量，都是非常有好处的，肌肉力量增强了以后，就要避免这种运动的时候出现这个骨骼的受伤。
2、另外，平板支撑还有它能够消耗大量的热量，可以这个减肥，可以减脂，再有就是有一些关节炎的病人，加强这个肌肉力量训练，可以减轻这个关节这种炎症疼痛，所以，平板支撑，还是一个非常好的这个自我训练的一个方法。
（2）柠檬草有什么功效与作用
1、柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，据印度的传统医术中视柠檬草为治疗百病的药用植物，由此可看出柠檬草的功效与作用是非常多的。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。可调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
2、柠檬草具抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。减轻感冒症状，可治胃痛、腹痛、头痛、发烧解除头痛、发热、疱疹等，利尿解毒，消除水肿及多余脂肪。含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。调节油脂分泌，有益于油性肤质和发质，可加入水中清洁皮肤，促进血液循环。
（3）道林纸和普通a4纸有什么区别
1、制作材料和工艺不同：道林纸主要用漂白化学木浆、竹浆、破布浆及草浆抄制，还需适当地多加填料和胶浆，在长网造纸机上抄制，并经过压光制成；a4纸完全用漂白化学制浆制造并充分施胶的单层或多层结合的纸，是一种较厚实坚挺纯优质木浆制成的白纸。
2、用途不同：道林纸专供胶版印刷的用纸，也适用于凸版印刷；白卡纸主要用于包装装潢用的印刷承印物。
3、纸张定量不同：道林纸是比较高级的书刊印刷纸，对印刷时的比度、伸缩率和表面强度有较高的要求，酸碱性也应接近中性或呈弱碱性，以免影响印刷用的纸张，定量为40-80g/㎡；白卡纸是一种较厚实坚挺纯优质木浆制成的白色卡纸，经压光或压纹处理，分为A、B、C三级，定量在210-400g/㎡。
（4）地铁和轻轨有什么区别
1、运送能力不同：地铁的高峰小时单向最大客运量为3-7万人次，轻轨的高峰小时单向最大客运量为1-3万人次。
2、车辆轴重不同：地铁车的轴重普遍大于13吨，而轻轨车普遍小于13吨。
3、尺寸不同：地铁车宽度一般为2.8-3米，轻轨车宽度一般为2.3-2.6米。
（5）仙人球有什么用途和禁忌
1、仙人球的用途：
（1）观赏作用。
家庭种植的仙人球很多是用来装饰室内空间，并且仙人球生命力强，很容易养活。在养殖的时候还可以把它的生长点破坏掉，促使它爆盆，这样观赏性会大大提高。
（2）清洁空气。
仙人球的生长规律与其它植物有所不同，很多植物在白天进行光合作用，吸收房间内的二氧化碳转化为氧气，在夜晚的时候吸收氧气，不适合放在卧室养殖。而仙人球正好相反，它在白天呼吸氧气，夜晚吸收室内的二氧化碳，吐出氧气，很适合在卧室养殖。
（3）防辐射。
随着科技的发展，我们生活越来越离不开电子产品，但是电子产品的辐射对我们眼睛有很大的伤害，尤其是长时间办公的人，可以在电脑附近放置一盆仙人球，那么仙人球的作用是什么呢?可以吸收大部分的辐射，对人身体健康有很大的帮助。
（4）可以驱邪。
仙人球在风水上可以用来辟邪，驱除邪气。植物生长的针刺可以使邪物不能靠近，种植在家里可以保护平安，最好养殖在客厅阳台等位置，可以有效的驱邪。
（5）可以食用。
仙人球品种中有一种可食用的，果实吃起来鲜美可口，还可以滋补身体，对人体没有任何不良效果，并且经常食用的话还有一定的药用价值，可以有效地预防高血压、糖尿病等症状的发生。
（6）药用作用。
仙人球还可以活血化瘀，在冬季时候气温低，人体内血液流通较慢，很容易产生冻疮，这时候可以把仙人球的针拔掉，捣烂敷在伤口处有很好的治疗效果。仙人球外服还能消炎去肿，对磕碰到的伤口捣烂敷在上面也有很好的效果。
2、仙人球的禁忌：
仙人球虽好，但是也不是什么地方都能摆的，比如摆放在办公室，就有防止小人是非，增强抵御能力的功效。在但如果摆放在卧室里则影响家庭和夫妻的和睦，使得口角是非多发。因为卧室是气场融合之地，不宜摆放此种植物，会产生气场排斥的。所以如果要在家里摆放的话就放在卧室还有阳台即可。
前面我们说到它摆在办公室有很好的功效，不过在办公室里摆放也是有讲究的。要把它放在通风之处，比如窗户，这样可以出去不利之气，有利于我们大展宏图，同时也可以帮我们抵挡住煞气。同样，把它摆放在阳台上，也是出于这个道理，对我们家庭也是有出去不利之气，抵挡煞气的作用。
仙人球除了应放在通风的位置上，还应该摆放在左边，这样不仅有防止小人是非的作用，还有增强抵御能力的功效。反之如果放在右边，就会容易促成同事之间发生口角矛盾，不利人际关系的融洽。如果家里遭遇了极大变故，也可以摆放仙人球来压邪。
