孕妇能吃橄榄油吗？

孕妇是可以吃橄榄油的，橄榄油富含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素、有利于孕期的营养，有利于宝宝的生长发育。橄榄油是对孕妇很有好处的，特别是有妊娠期糖尿病的病人建议最好吃橄榄油、吃植物油，因为糖尿病血脂高的人用橄榄油相对来讲可以有效的控制血脂、降低血脂、降低血液的黏滞度，所以孕妇吃橄榄油是很有好处的。

建议孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。