一)练笔有什么好处

1、修身养性。现在的生活节奏普遍加快，很多人由于工作的超负荷，生活的不顺心，变得非常焦虑。练字能够放松人的精神，放慢生活的节奏。练字的时候，放慢节奏，一笔一划，让紧张的神经慢慢放松，调节人的情绪，使人不在那么急躁，达到修身养性的目的。

2、健身延年益寿。现在的书法，不单单是练字写字，很多老年人也把它作为一种运动。有很多草根书法家，用自己做的笔，沾着水在广场上写大字。这样写字，对人的身体也是很好的锻炼。用特制的大笔写字，可以锻炼臂力，眼睛，活动大脑，对身体健康是很好的锻炼。除了水书，传统的毛笔书法也是延年益寿，我国历史上的书法家长寿的很多。练习书法，要求身直，身心都是很好的放松。

3、培养气质。常言道，腹有诗书气自华，经常练字，也能够提高自己的书卷气。可以写诗词，好的文章，对联，这对自己文化水平的提高，和培养气质非常有帮助。

二)葛根有什么功效

葛根有降低血糖的作用和降低血脂的功效，因为葛根里含有黄酮类的化合物成分，它能降低人体的血糖浓度，使胆固醇减少，所以血糖高，血脂高的人，可以多食用葛根来降低血糖和血脂。

葛根可以起到改善记忆障碍的作用，因为葛根醇能够治疗记忆障碍，提高记忆力，提升智力，所以老年痴呆症的患者，还有记忆力差的人都应该多食用葛根，这样就会对自身记忆力的提高恢复，有着很大的作用。

葛根还具有有降低血压，扩张血管的功效，因为葛根里的葛根素具有使血压下降，增加血管的运动频率，并且能够扩张脑血管的作用，所以血压高，有心脑血管疾病的患者，应该多食用葛根，可以改善血压等疾病。

三)下水道堵了有什么解决方法

1、用开水冲刷，一般家庭用木棍等物品来疏通管道，不但起不了好效果，还容易捅伤管道，使管道破裂，造成更大的麻烦。经常用开水冲刷，避免油腻物质堆积，结成硬块，造成堵塞。当然，要是堵塞了，还得找专业人员来疏通。

2、用下水道疏通器，有摇手的钢丝做成，边放水边摇动疏通器，上下几次头发等就可带出来，管道也就疏通了。这样的方法也是家庭中常用的方法，是大家都会使用的方法，所以这是非常好的。

3、使用下水道疏通剂，是目前市场上好的产品，这个产品对于头发、油腻、纸巾等引起的堵塞效果很好。应用于脸盆、洗手盆、地漏、马桶等堵塞的疏通。它不损伤下水道管，包括PVC管，使用方法按照以上说明使用就可以了。

4、火碱疏通法，买几块火碱，然后放入下水道中，再倒些热水，因为火碱遇到热水会发生化学变化，能够将管道里的油污杂物溶化，这样就能疏通下水道。