一、天然维生素e什么时候吃效果最好

1、服用天然维生素e的最佳时间：一般建议大家在每天早上和晚上吃天然维生素e，目前发现晚上使用的效果是最棒的，因为晚上的身体组织都处于修养的阶段，需要很多的能量来改善身体，如果头一天晚上能够使用这方面的产品，坚持一段时间后就会发现早上的精神状态变得比较饱满。

2、天然维生素e的保健品类型是比较多的，很多大品牌都在生产和销售，很多医院和药店都有卖，一些网上正规的健康商城也在销售，只是在价格上会有比较大的变化。其实只要是天然的维生素，e产品都应该在最佳的时间进行使用，才能有利于身体的吸收和利用，才能够给身体带来比较大的帮助。

二、逍遥丸什么时候吃

逍遥丸什么时候服用之一：用于治疗慢性肝炎该处方中当归、茯苓能使肝细胞糖元蓄积正常，又能抑制炎症反应；柴胡、甘草对慢性肝损害有效，亦有抑制脂肪肝发生和纤维增生作用；当归、茯苓有明显降酶效果，抗肝细胞坏死的作用显著，故逍遥丸对于慢性肝炎的治疗有良效。

逍遥丸什么时候服用之二：用于治疗月经先期、月经过多逍遥丸是临床调和肝脾的常用方剂，在妇科病中应用极为广泛，能疏肝养血、解郁清热，最适合于肝郁血虚、郁久化热之证，适用用于与月经有关疾病的治疗，能取得很好的疗效。

逍遥丸什么时候服用之三：用于治疗乳房疾病乳房两侧有大小不等的圆形结节，边界不清，质实硬或囊性感，推之可动。尤以月经前期为甚，经后则减轻或消失。或者西医诊断的乳腺小叶增生和囊性增生病，均可服用本品。

三、枸杞什么时候吃最好

吃枸杞的季节：“春吃枸杞叶，夏吃枸杞花，秋吃枸杞子，冬吃枸杞根。”除了四季在吃枸杞上有区别，一天之中也是稍有讲究的：

1、早上：这是补肾较好的时间，所以在这个时间食用枸杞的话又较好的补肾作用。

2、下午中段时间：补身体，这个时间身体可以较好的吸收枸杞的营养物质。

3、晚上睡前半小时：可以帮助改善睡眠，但要持之以恒。不过有一点要注意的是，燥热的人在睡前是不适合吃枸杞或者泡枸杞水喝，因为这样反而会不利于睡眠质量，导致多梦。