坐月子的饮食禁忌是什么-查询网

（一）坐月子的饮食禁忌是什么

不能吃凉的或者辣的食物，凉的的话对身体是很不好的，还对伤口的康复也不好，特别是夏天坐月子的妈妈们一定要忍住，还有辣的也不能吃，如果吃辣的食物，很容易引起便秘、痔疮，还可能通过乳汁对婴儿的肠胃功能也有很大的影响。

产后饮食不宜大补。如果补太多的话产妇易患肥胖症，肥胖会引起很多疾病，而且对身材也不好，而且可能会让小孩也很胖，这样就不正常了。

蔬菜、水果不可少。医生说一定要多吃点水果蔬菜，不仅对肠胃好，还能够美容养颜。

糖尿病患者要禁止吃甜食：如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等，这些都是能使血糖快速升高的食品，都是糖尿病人饮食禁忌。

糖尿病人禁忌烟酒辛辣刺激性食物，严格控制饮食，不能吃得过饱，每顿饭七八成饱就行。平时要多注意休息，适量的进行一下体育锻炼。

糖尿病饮食要注意忌含糖多的食物，忌酒、饮料，稀饭（包括杂粮稀饭）等糊状食物，油煎、油炸等油腻食物，坚果类，羊肉狗肉，香蕉、荔枝、桂圆、红枣、葡萄等，蔬菜类忌食南瓜、胡萝卜、蒜苔等。

1、油条：相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妇还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以孕妇应该不吃油条。

2、咖啡和茶：怀孕的前三个月属于孕初期，这期间孕妇应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妇每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。

3、动物肝脏：曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妇食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。

4、芦荟：研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。

5、螃蟹：螃蟹的味道鲜美，但是其性寒凉，有着活血祛瘀之功，所以对孕妇是不利的，特别是蟹爪，有着堕胎作用。

6、甲鱼：甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼的性味咸寒，有很强的通血络、散瘀块大的作用，所以也有一定的堕胎作用，特别是鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强。

7、薏米：薏米是一种药食同源的食物，中医认为它是其质滑利。药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会促使子宫收缩，因而也有诱发流产的可能。

8、茄子：属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

9、烟：吸烟的女性在怀孕后一定要戒烟，因为会引起孩子发育不良和畸形。

10、酒：有些女性有喝酒的习惯，但是怀孕了坚决不能在喝酒了，包括白酒、红酒、保健酒等含有酒精的酒类。因为酒精能够造成胎儿发育畸形和智力的发育。为了下一代的健康一定要戒酒。

第一：要少吃一些豆制品。豆制品(豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆)、干豆类(绿豆、红豆、黑豆、蚕豆)、豆苗、黄豆芽。

第二：痛风的治疗就要把好饮食关,使嘌呤的摄入量尽量降低.对于急性期的患者,甚至应使食物嘌呤的摄入量接近于零,才能配合用药迅速缓解症状。

第三：少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出.痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。还有注意大量饮水，促进尿酸排泄、牛奶、蛋类，大部分蔬菜、水果可不限。