①睡莲最好的种植方法

1、准备一个大点的容器，底层放底肥，上面覆大于8厘米的河土，将睡莲栽种在土中，上面加上5公分高的水层即可。

2、随着季节和生长阶段的变化调整水位和水温。生长初期水位浅一点，随生长提高水位，生长旺期水位达最大值。秋季降低水位提高水温，冬季提高水位，保持不没过大部分叶片，控制生长，上冻之前一次性加到最高值。

②鱼嘴鞋不跟脚怎么办？适合自己的才是最好的

塞点棉花。建议在鱼嘴高跟鞋的鞋尖部位稍微塞些柔软的棉花团或软布，也可以加个鞋垫，鞋子里面被充满，脚也就不会往前跑了，就能改善鱼嘴鞋不跟脚的这种情况。另外，买鞋的时候一定要多试试，多走几步。

学会挑选。假如你的脚很瘦，走起路来老往前跑，卡的脚很疼，那建议不要买高跟的鱼嘴鞋，平跟、低跟或许楔形跟是不错的挑选。如果是偏大的话，就垫个比较厚的鞋垫。如果偏小的话就要拿到修鞋店里面，他们有专业的工具，可以帮鞋子增大一些。

③练上腹最好的方法

1、仰卧抬腿

仰卧起坐主要锻炼的是上腹肌，而仰卧抬腿锻炼的主要是下腹肌。主要反复是：身体平躺，使用下腹肌把双脚由下往上提。

2、垂直举腿

后背平躺，双腿并拢与上半身呈直角，使用腰腹部力量把腿向上举，反复练习。

3、悬垂抬腿

双手抓住单杠，身体垂直，双腿并拢，使用腰腹部力量把下体抬起，与腰部平行即可。

4、双杠抬腿

双手手肘搭在双杠上支撑身体，使用腰腹部力量把下体抬起，与腰部平行

5、仰卧直腿两头起

下腹肌和上腹肌同时锻炼。身体平躺，使用腰腹力量，以腰部为支撑点使身体两端翘起双手用力去触碰脚尖

6、仰卧提臀抬腿

下腹肌和上腹肌同时锻炼。身体平躺在健身板凳上，双手弯曲抓住板凳，进行提臀抬腿动作。

④婴儿厌食最好的解决方法

1、婴幼儿味觉不断的发育，婴幼儿开始尝试一些新口味的食物，有的婴幼儿是由于生病的原因，会出现厌食的情况，针对婴幼儿不同原因，要用正确的方法解决，如果是婴幼儿由于生病的原因造成的，要尽快的进行治疗，如果婴幼儿没有生病，只是对于食物比较挑剔的话，宝妈应该在饮食方面多花一些心思，做出颜色更加诱人的食物给婴幼儿吃。

2、有的宝妈第1次做母亲，不管是在哪一方面都可能不是特别的了解，在添加辅食以后更是比较单一，只知道给婴幼儿吃一些米粉或者是鸡蛋、面条这些食物，使婴幼儿出现厌食的情况。最好是给婴幼儿吃辅食的时候要合理的搭配，可以在其他的方面多学习一些知识。

3、在添加辅食以后，一定要掌握喂奶的时间以及辅食的时间，尽量不要让婴幼儿吃得过多，出现不消化的情况。在吃辅食之前最好是不要给婴幼儿吃奶，在饿的情况下婴幼儿才能够更好的吃辅食，也可以适当的运动，在运动以后也可以增强婴幼儿的食欲。