Ⅰ,每天吃什么可以美白皮肤

1、草莓。草莓含有多种果酸、维他命及矿物质等多种成分，具有增白和滋润保湿的功效，可以恢复皮肤的弹性，经常使用草莓美容，可避免色素沉着，令皮肤美白光滑，多吃对肌肤非常有益，是美容养颜的圣品哦。

2、猕猴桃。猕猴桃所含的维他命C和维他命E有效减少黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉的现象，具有美白的功效，多吃对肌肤非常有益，使肌肤看起来更加明亮。

3、胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

Ⅱ,每天吃什么可以减肥

1、燕麦是低热量食物，并且吃了饱腹感很强，直接食用燕麦的口感不会太好，可将燕麦用料理机打成细腻的粉状，再将燕麦粉调成糊，随后用不粘锅或电饼铛作成薄饼，但注意不要放糖，如果是一个人的量，还可以将半根香蕉打细后加入一同做饼，这样味道会更好。

2、香蕉可以促进肠胃活动，清理肠胃，同时香蕉还含有丰富的钾元素，钾元素有着“美腿高手”的美称，能帮助腿部肌肉的塑形，是非常好的减肥水果。

3、黄瓜是减肥美容的明星食材，它可以清肠胃、排毒素，凉拌黄瓜是不错的瘦身又爽口的菜肴。

4、冬瓜有着清热利尿消水肿的成效，富含维生素C，还富含钾元素，而且冬瓜的钠含量低，是减肥的天然食材。做成冬瓜虾汤，肉末蒸冬瓜，都是非常适合减肥期间食用的菜肴。

Ⅲ,阴阳师饿鬼每天吃什么

1、阴阳师饿鬼每天吃地瓜。

2、《阴阳师》是由中国网易移动游戏公司自主研发的3D日式和风回合制RPG手游。2016年6月1日11：00，《阴阳师》开放安卓首测；同年9月2日，登陆ios平台于App Store首发；同年9月9日，阴阳师全平台公测。游戏中的和风元素是以《源氏物语》的古日本平安时代为背景设计的。