1)200斤男性减肥的最好方法

1、建议采取健康的减肥方法，也就是严格控制好饮食的情况、不能暴饮暴食；注意不能经常喝酒，必须要控制好饮食的总热量，只能吃一些清淡的蔬菜和水。

2、主要是加强运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，才有利于达到减肥的效果。

2)200斤胖子穿什么衣服好看

1、胖人应选择直通型，宽松版，这样可以减少视觉的横向冲击，给人一种条型的感觉。

2、应选择开衫V领的，或大圆领，把脖子露出来显得修长，用宽松的外衣遮住肚腩，选择荷叶袖上衣可以遮盖胳膊的肉肉。

3、衣服图案应选择竖向条纹的图案，并伴有印花底款，可以收缩别人视觉，形成上下条形的感觉。

4、颜色应该选择深色、蓝色、黑色能充分吸收视觉显瘦，也可选择色彩艳丽可以增添动感，显示活力。不宜选择中间色。

5、针织衫+铅笔裤这种搭配，可以让MM充满休闲随意感，可以将观众视觉分散，不宜引起肢体肥胖的感觉。

3)200斤男士穿衣搭配

1、西装外套款式的选择：应多留意V”领区，V”领部位应尽量选择开阔的样式，领片尺寸也宜稍宽，V”领开低，并且以单排扣为宜，至于质料及色泽上应以吸光的深色调，且厚度亦不宜过厚。在西装裤方面，应选择具有1-2褶的样式，如此可以让你在行动上显得更加灵活。

2、衬衫的选择：脸部往往是多数人发胖后最显而易见的部分，脖子随之变粗更是无法避免，因此对于上班族而言，选择适当衬衫就很重要，“宽领”是肥胖脸型选择衬衫的一大要件，理想选择就是比一般标准领型稍宽样式，在颜色上则应以冷色系为主色调(如:蓝、绿、黑、暗紫等)，若购买花色样式应避免大图样，或印花夸张的设计，直条衬衫向来是肥胖体型理想的选择，从视觉上它能给人身材苗条的感觉。

3、领带与西装的选择：与花色衬衫相反的是，当选购领带花色时，可以多考虑花色的样式，但夸张的印花、图腾及具闪亮光泽的布面就不宜，若你本身偏好单色系领带，深色系往往是较佳的选择，喜欢来点变化的话，几何线条织纹的领带就是不错的选择。

4、西装、衬衫与领带巧搭配：黑色西服，穿以白色为主的衬衫和浅色衬衫，配灰、蓝、绿等与衬衫色彩协调的领带。灰西服，可配灰、绿、黄和砖色领带，穿白色为主的淡色衬衫。暗蓝色西服，可以配蓝、胭脂红和橙黄色领带，穿白色和明亮蓝色的衬衫。蓝色西服，可以配暗蓝、灰、胭脂、黄和砖色领带.穿粉红、乳黄、银灰和明亮蓝色的衬衫。褐色西服，可以配暗褐、灰、绿和黄色领带，穿白、灰、银色和明亮的褐色衬衫。绿色西服，可以配黄、褐色和砖色领带，穿明亮的银灰、蓝色、褐色和银灰色衬衫。

5、皮带的选择：容易让肥胖男士忽略的地方就是“皮带的选择”，细皮带纵使看起来不错，但绝对不宜有啤酒肚困扰的男士，宽版的皮带自然会让视觉产生较佳的平衡。

6、保持整齐及平整：保持衣服的整齐及平整，对于身材肥胖的男士尤其重要，该扣的扣子就不应解开，有些人会刻意选择宽松的衣服来遮掩肥胖体型，其实这并非是最佳的选择，因为这类的衣服很可会让你看起来缺乏行动的灵活感，这正是多数人对于肥胖体型的刻板印象，但合身的衣服却能有效的扭转这样的印象。