（一）碧生源减肥茶有用吗

第一方面：首先我们要知道药品疗效会因人而异。但是这个药品还是有效果，但是大量服用会引起腹泻，它的原理只要是靠通便来减轻体重。同时还会引起脱水。

第二方面：很多网友亲身体验过后都说效果是有，只是副作用大了点，一天可以拉上三四次。所以副作用还是非常明显，而且比较容易反弹。

第三方面：碧生源减肥茶主要原料包括绿茶、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂等有利于肠道疏通的茶叶，这些都是泻药的成分。合理使用对减肥肯定是有帮助。

（二）瘦腰减肥茶

减肥的时候是最痛苦的，因为只能眼巴巴的盯着甜点只能看不能吃的这种滋味只有减肥的女性知道，那么这种减肥茶就很适合这样的女性——罗汉果茶。这种茶虽然很甜，但是减肥的女性们请放心，这种茶热量却近乎等于零。

这种茶比较适合在减肥却又忙于电脑上的工作女性们，因为辐射对人的身体是有一定的伤害，所以我推荐——菊花茶，可以清热解毒。

有些女性的新陈代谢较慢，所以减肥也比较困难，那么我推荐普洱茶，因为它可以促进身体的新陈代谢，更可以消除脂肪，是个不错的选择。

（三）减肥茶怎么做

1、我们去超市买来生姜，要选干燥外皮完整，不泡药水新鲜的生姜。

2、然后准备好蜂蜜，市场上有很多假的蜂蜜，买的时候要注意选购。

3、我们把生姜洗干净，先切片然后再切成末。把生姜切末，容易把生姜泡出来哦。

4、接下来我们准备好一个茶杯，把切好的生姜放入茶杯里。

5、然后舀入一勺或者半勺蜂蜜在茶杯里。

6、倒入凉白开或者温开水，然后搅拌放置一会让姜汁泡出。再再搅拌一次就可以喝了。每天上午和一杯，坚持喝，还有适当的运动就可以达到减肥的效果。

（四）荷叶冬瓜皮减肥茶

1、荷叶冬瓜皮减肥茶确实能起到减肥作用，这是因为荷叶含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱以及维生素C。而且荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。并且荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

2、另外，冬瓜本身就有利水排尿的作用，常吃冬瓜还能起到减肥的效果。但是还是要根据个人的身体原因来看的，因为每个人的身体体质不同，所以每个人所适合的方式也不会一样的。