吃洋葱有什么用处-查询网

(1)吃洋葱有什么用处

1、预防癌症

洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。

2、维护心血管健康

洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，槲皮素对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

3、刺激食欲，帮助消化

洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。

方法一、1、注意饮食调节：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜、水果，多喝水，可以在睡前喝醒来时候喝蜂蜜水，预防便秘。

方法二、定时排便且保持大便通畅，尽可能一次排大便，如果有排便不通畅的情况则要在平时的时候注意多进行适当的运动，通过运动来调理肠胃。。

方法三、便后要有坐浴的习惯：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。可以选用高锰酸钾或者是温盐水，每次便后都必须坐浴，每次20分钟左右。

1、护理头发，一般情况下只是过期而没有出现变质的酸奶可以用来护理头发，因为酸奶中大量的含有乳酸，当乳酸和碱性的洗发乳中和后，具有一定滋润头发效果，可以帮助减少发质受损的情况，令头发更加柔顺，有弹性。

2、拖地打扫，酸奶具有一定的酸性度，将过期的酸奶与清水按一定比例混合后撒在地面上，可以帮助稀释掉地面的污渍和脏东西，可以把地板拖的干净洁白。

3、用作面膜，酸奶中含有胆量的蛋白质、乳酸菌等营养物质，而这些物质对人体皮肤具有一定的滋养作用，在没有变质的情况下，取出适量酸奶用来做面部护理，可以起到美容养颜的作用。

4、用来浇花，由于酸奶具有一定的酸性，因此它具有一定的清洁功效，适量的涂抹在皮屑脏的地方可以帮助清洁皮鞋，其次，酸奶含有大量的蛋白质，而蛋白质成分可以很好的防止皮鞋干裂，具有一定保养皮鞋的作用。

1、促进消化

研究发现，喝蓝莓蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蓝莓蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蓝莓蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康。

2、调理肠胃

随着生活节奏的越来越快，很多人都会出现或多或少的不良饮食习惯，这就严重增加了我们肠胃的压力，很容易患上胃病、腹泻等等疾病。

专家提醒我们，女性喝蓝莓蜂蜜水可以有效的调养肠胃，并且最好能够每天坚持，这样不仅能够减少消化不良的情况发生还能够起到减肥的目的，一举多得。

3、增强身体免疫力

女人喝蓝莓蜂蜜水的好处还包括增强身体免疫力和提高抵抗力，减少患病的可能。这主要是由于蓝莓蜂蜜中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。