(一)酸奶和什么水果搭配好

1、苹果×酸奶。吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。

2、黄瓜×酸奶。黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。

3、木瓜×酸奶。木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的MM们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，味道棒棒哒。

(二)酸奶和什么水果绝配

1、苹果+酸奶

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新、清爽，能给人带来一种惬意的享受。

2、黄瓜+酸奶

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物，与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强，并且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。当你感到饿了的时候就吃黄瓜和喝酸奶，也可以制作成黄瓜酸奶饮料。喜欢多动手的妹子们可以尝试不同的做法，找到适合自己口味的黄瓜酸奶。

3、香蕉+酸奶

香蕉是女生钟爱的减肥佳果。香蕉营养高、热量低，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

吃香蕉酸奶可帮助改善便秘情况。可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁来吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减少其他食物的摄入，起到减肥效果。

4、木瓜+酸奶

木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品，爱美的女士们一定不会陌生。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，然后拌上酸奶一起饮用，味道好极了。

5、经常喝酸奶有助于补钙、补充维生素B、刺激肠蠕动、降低胆固醇，美中不足的是酸奶比较缺乏维生素C，因此若能与水果搭配一起食用，营养价值会大大上涨。

(三)绝代双骄女主角是谁

1、绝代双骄女主角介绍。女主由梁洁和梁婧娴饰演。梁洁饰演苏樱，古龙作品《绝代双骄》中主要女性角色，小鱼儿唯一的妻子爱侣。初次出场于第八十一章，垂坐溪旁，一袭白衣，鹤鹿相伴，绝代风华。“十二星相”之首魏无牙的义女，居住在龟山一处幽谷。外观如移花宫主般孤高清冷，风华绝代，实际聪慧非常，心思玲珑，热烈勇敢。作者多番描绘苏樱的绝代风华，曾让江玉郎为其倾倒，也让铁心兰一度看痴。梁婧娴饰演铁心兰，故事的女主角，小鱼儿和花无缺的红颜知己，联系双骄的首要枢纽人物。“狂狮”铁战之女，闭月羞花的美人儿。性格温柔婉约，内心却是又坚强又冲动，甚至有点固执。同时使小鱼儿和花无缺倾心的女子。心地纯洁，淳朴美丽，待人至真，温柔大方。侠骨柔肠，英姿飒爽，没有小女子的私心骄矜，比无数男子更磊落坦荡。

2、《绝代双骄》简介。该剧是由郭靖宇监制，邹集城、刘方执导，胡一天、陈哲远、梁洁、梁婧娴、罗嘉良、毛林林、周骏超、郑斌辉、孟丽联袂主演的古装武侠剧。该剧根据古龙同名小说改编，讲述了自称“天下第一恶”的魔星江小鱼与花无缺相识后行走江湖的故事。该剧于2020年1月16日在中央电视台电视剧频道首播，并在爱奇艺同步播出。

(四)全家福配文字经典句子

1、岁月催人老，不老的是亲情。无论我们身处何境，身在何地，亲人永远是我们最坚实的精神支柱，最理想的感情寄托!

2、当全世界的人都在笑你时，家不会;当全世界的人都看不起你时，家不会。家就是家，它只会收留你，只会包容你，这是它的本能，家的本能。

3、没有阳光，就没有日子的温暖;没有雨露，就没有五谷丰登;没有水源，就没有生命;没有父母，就没有我们自己。滴水之恩，涌泉相报。关爱父母，使我们的责任。

4、无论是国王还是农夫，家庭和睦是最幸福的。

5、回家成为一种必然。回家不是为尽自己的孝道，也不是沽名钓誉为自己争得不忘本的虚荣，而是为自己寻找供漂泊远方疲劳的身躯休息的港湾，让疲惫的心灵在清净之地休养。回家成为医疗心灵的良药。

6、家，是受委屈后的避风港。如果工作不顺心，世事不如意，在外受了委屈，回到家里，便如船回到避风港里，外界风浪再大，港内终是波轻浪微。你平安地调节好情绪，第二天，再继续奋进继续努力。